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2018.10.23

減塩 弁当 おばんざい 広島市AGRIのブログ

みなさま、こんにちは。
AGRI店長の竹岡です。。。

10月23日は、、、
「津軽弁の日」
1988年、青森県青森市文化会館で催し物。
(青森県の誇る方言詩人、高木恭造の命日)

今日の小話は、、、

【れんこん】
(体内からキレイにする)

白い色なので、あまり栄養がなさそうに見えますが・・・
実は、栄養の宝庫!

「ビタミンC」が多く、
野菜にはめずらしい、「ビタミンB1、B2」も含まれています。
【疲労回復】【口内炎】【目の充血】【肌荒れ】などの防止に役立ちます。

その他にも
「カリウム」「カルシウム」「鉄」「銅」などのミネラル分もたっぷり♪
「食物繊維」も豊富なので、
カラダの中からキレイになれます。。。

<れんこんの目利きポイント>
よく太り、重みのあるもの。

では、では。

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 AGRIの美bit塩(ビビットソルト)プロジェクト

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せっせと うす味 でおいしい
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