みなさん、こんにちは。

AGRI店長の竹岡です。。。


私事ですが、

先日、

人間ドック(1日)に行ってきました。(40歳)


前回よりも、割安で検診できたのは、うれしいことだったのですが・・・


血液検査以外は、数値もよくて、気分もよかったのですが・・・

(2年前と比べて、体重そのまま、ウエストー3cm 体脂肪率ー2%)


最後に、

仮診断書を見て、コレステロール値に異常が・・・


あれ、

体脂肪も、体重もあまり変化はないのに・・・



カウンセラーの方から、

「食事を見直すだけで、改善されますよ」と。


1番の要因は・・・

深夜の食事ではと。。。(ごはんが大好き！炭水化物)


仕事終わりに食べる夜食は、

若い時には、大丈夫でも、

中年になると、

難しいみたいですね。（カラダに負担かかってました)


検診に来て、よかったと本気でおもった瞬間でした。

カラダの中身のことは、よくわからないですから・・・


幸運にも、

AGRIは、

野菜たっぷりのおばんざいが盛りだくさんなので、

改善はすぐできそうです。


さて、

本題に戻りますと、、、


カラダの免疫を高めたり、

栄養素の補てんをしてくれる野菜。



ちょっと、

野菜不足かなと思ったら、

AGRIのランチ・ディナー・お弁当で解消してみてくださいね。


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